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Thema: Angriff 2017 – Der Blog für alle Mitmacher/innen

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04.11.2016, 10:53	#102
Benni1983 Szenekenner Registriert seit: 16.09.2015 Ort: Rheingau Beiträge: 3.507	Moin! Ich möchte heute die Lauf Tempoeinheit 10x 30/30s absolvieren. Habe ich bisher noch nicht gemacht und bin mir daher unsicher, wie ich es veranstalten soll Ich hatte an folgenden Ablauf gedacht: 30min GA1 Einlaufen 10x 30/30s 20min GA1 Auslaufen Sinnvoll Danke schon mal vorab __________________ Gruss und Kuss Benni1983 Mein TS Blog: https://www.triathlon-szene.de/forum...t=46763&page=9 Strava https://www.strava.com/athletes/benni1983 Triathlon Team Eltville https://triathlon-team-eltville.de/