[Mr.Komp]

Danke für die Glückwünsche. obwohl ich damit nicht ganz zufrieden bin

Da aber nach dem Wettkampf vor dem Wettkampf ist, wollte ich mal Fragen wie man sich am BESTEN in den jetzigen Monaten auf die Saison 2017 vorbereitet.
Ich mache momentan bei einigen Volksläufen mit, darunter auch ein paar "Hügelläufe". Ausgeschrieben als Bergläufe aber 300 Höhenmeter ist ja kein Berg für die Richtigen Bergläufer.

Ansonsten sollte man das Training eher splitten oder wenn möglich fast nur Ausdauertraining betreiben?