gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Hol Dir Deinen Trainingsplan!
Professionelle Trainingspläne
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Individuell anpassbar
Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere
Nutzerfreundlich: Am PC oder als App
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 01.11.2016, 15:59   #411
Pmueller69
Szenekenner
 
Benutzerbild von Pmueller69
 
Registriert seit: 25.08.2008
Ort: Kurpfalz
Beiträge: 2.023
Ich habe heute auf dem Hockenheimring Angriff auf die persönliche Bestzeit und Sub40 genommen.

Es wurden Sub41 (ca. 40:57). Das ist persönliche Bestzeit, über die ich mich schon auch freue, aber eben keine Sub40.

Es wird nicht mein letzter Angriff gewesen sein. Für dieses Jahr ist Sub40 aber erst mal abgehakt.

Wenn ich es wieder angehe, dann auf jeden Fall mit mehr Trainingsumfängen. Ich bin meine 5km Bestzeit im Frühjahr aus dem Grundlagen-Training heraus gelaufen. Die langen Läufe und das Radtraining haben in der letzten Zeit gefehlt.
Pmueller69 ist offline   Mit Zitat antworten