[Duafüxin]

Zitat von JENS-KLEVE

Zum Thema Verletzung: Durch häufiges Crosslaufen verletzt man sich weniger, da man insgesamt einen robusten Laufapparat aufbaut. Auch wenn man häufig umknickt, aber weiter rennt, passiert dann gar nichts.

Eben, nur sollte man auch im Gelände trainieren, sonst kanns übel enden, wenn man nur Strasse und Wege läuft.