[ritzelfitzel]

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Vielleicht findest du hier Antwort.
Meines Wissens gibt dir ja der Erholungsratgeber nach einer Trainingseinheit eine Stundenzahl X an, nach denen du wieder erholt bist. Dazu ist das mit Farben unterlegt (grün, orange, etc). Wenn du vom letzten Training die erforderlichen Stunden Pause gemacht hast zeigt dir die Uhr das an. Sobald du im "grünen" Bereich bist ist das "gut".