Zitat:
Zitat von captain hook
Was daran verstehst Du nicht? Schwelle bestimmen ist nicht kompliziert. 20min Vollgas - 105% von Schwelle. +- 1-2%. Das liegt im Bereich der Messgenauigkeit des Powermeters. Dann klassische Programme: 4x4min (3min P) 115%. 3x8min (5min P) 105%, 2-3mal 20min 100%. 90min SST 90%.
Sind die Programme zu leicht hat sich die Schwelle nach oben verschoben. 5W draufpacken im Plan und weiter gehts.
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OK das habe ich kapiert.
Hoffentlich kaufe ich mir jetzt keins. Habe es mir bis jetzt nie richtig überlegt.
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Teil einer seriösen Vorbereitung ist immer, sich Ausreden zurechtzulegen.
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