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Schwimmen 500m (25m Bahn):
22. September: 2016 6:48
Laufen 2 Km Vollgas:
06. Oktober 6:31
Rad Strava Segment (2,7Km 200HM 7%):
23. Oktober: 15:23
Gewicht:
20.09.16: 80kg
03.10.16: 79kg
07.10.16: 79kg
04.11.16: 78,9kg
Zwischenziel I 31.11: 79kg
Zwischenziel II 31.01.: 78,5kg
Zielgewicht 31.03.17: 78kg
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Viel hilft Viel!!! 
Nächster Stopp IM Frankfurt 2017 
Geändert von Läufer1984 (04.11.2016 um 20:31 Uhr).
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