gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Trainiere für Deinen Traum.
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Angriff 2017 – Die Tage der Wahrheit
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 21.10.2016, 08:01   #75
Bummi68
Szenekenner
 
Registriert seit: 02.12.2014
Beiträge: 104
Tag der Wahrheit

Laufen:
10.10.2016 2km : 00:12:00h
13.11.2016 2km : 00:12:00h
18.12.2016 2km : 00:11:51h
29.01.2017 2km : 00:12:26h
20.02.2017 2km : 00:12:11h

Schwimmen:
18.10.2016 0,5km : 00:13:00h
20.11.2016 0,5km : 00:12:31h
13.12.2016 0,5km : 00:12:10h
24.01.2017 0,5km : 00:12:05h
27.02.2017 0,5km : 00:11:50h

Radfahren:
29.10.2016: 200 Höhenmeter: 00:22:00h
30.11.2016: 200 Höhenmeter: 00:22:00h
31.12.2016: 200 Höhenmeter: 00:21:31h

Startgewicht:
17.10.2016: 66,5kg
28.10.2016: 65,5kg...juchu!!!
07.11.2016: 66,8kg
30.11.2016: 65,8kg
27.12.2016: 65,1kg
12.01.2017: 64,8kg


Wunschgewicht:
31.03.2016: 60kg

Geändert von Bummi68 (03.03.2017 um 12:06 Uhr).
Bummi68 ist offline   Mit Zitat antworten