[Jhonnyjumper]

Zitat von Gruenetasse

PHASE 1:
- Technik Schwerpunkt in Kraul

Diesen Schwerpunkt würde ich immer legen, wenn ich Techniktrainig mache. Es geht ja um Triathlon...

Zitat von Gruenetasse

- Schwerpunkt Wasserlage und Wassergefühl

Wie gestatest du diese Schwerpunkte in der Praxis?

Zitat von Gruenetasse

- Start mit GA1 Serien, Aufbau eines ordentlichen Ausdauerniveaus

Was machst du vorher? Was schwimmst du für Serien? Bei 2-3 Wassereinheiten muss man aufpassen, dass man nicht zu viel GA1 macht. Bringt weniger bei dem geringen Zeitaufwand.

Zitat von Gruenetasse

- Schnelligkeit Reize nicht vergessen, nach dem Ein- oder Ausschwimmen

Wie gesagt: ganzjährig machen! In jeder Phase!

Zitat von Gruenetasse

- Fokus nach wie vor auf ordentlichen GA1 Serien

Wie steuerst du das? Was für Serien?

Grüße