[Mattes87]

Zitat von captain hook

13.000km Rad bis September, dann 20km verteilt auf 3 Einheiten gelaufen, dann 35:36min. Letztes Jahr vermutlich auch rd. 20km gelaufen.

Äh.......ja, ok.
Verstehe ich das richtig, dass du bis September insgesamt 20km gelaufen bist? Und dann haust du einen 10er in 35:36min raus? Wahnsinn!
Was glaubst du "könntest" du laufen, wenn du dein Lauftraining steigern würdest?

Davon träum ich nicht mal!