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Thema: 4 Wochenplan für Marathon
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Alt 17.10.2016, 07:54   #106
tandem65
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Ort: 69493 Hirschberg
Beiträge: 9.872
Akoha Flachy,

hoher Besuch!

Zitat:
Zitat von flachy Beitrag anzeigen
Ohne Worte, einen Wochenendezehner in 35 Minuten, vermutlich vor der eigentlichen Radeinheit und wie so oft ohne Lauftraining in der Matsche.
Ja da träume ich nicht mal von.
Die fehlende Endbeschleunigung bei meinen langen Läufen macht mir jetzt nicht so viel Sorgen. Mehr bin ich am Samstag erschrocken wie asymmetrisch die Belastung der Beine aussah.
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