[ecko77]

hallo erstmal
1.startunterlagen abholen,
2.startnummer am band befestigen
3.alle sachen die du zum radl und laufen brauchst in die wechselzone
4.warmmachen(du solltest dafür extra sachen dabei haben auch schuhe)
5.mit schwimmsachen(neo falls vorhanden)zur besprechung und dann zum start.
so mach ich das immer...vielleicht hilft es dir
wenns kühl ist noch was drüber ziehen und dass kurz vorm start
in der WZ lassen.