[tandem65]

Zitat von captain hook

Na, wird doch.

Danke Captain!

Zitat von captain hook

Mal sehen ob der Sonntag dann auch etwas besser flutscht als beim letzten mal. Ich bin da zuversichtlich.

Zitat von tandem65

Für Samstag habe ich mir den langen Lauf vorgenommen da werde ich ein paar Stationen mit der Straßenbahn fahren und dann nach Hause laufen.

Der Lauf am Samstag soll der lange Lauf werden. Wird natürlich ein wenig ruppiger, da ich ein paar Ampeln auf dem Heimweg habe. Ich würde die erste Steigung durch die Straßenbahn umgehen dann sind es eventuell nur 33km bis nach Hause. Sollte ich noch eine Runde laufen um die 35km voll zu bekommen oder brauche ich mir wegen der 2km nach einem halben Arbeitstag nicht unbedingt einen Kopf zu machen. Tempovorgaben von letzter Woche bleiben!?
Sonntag soll dann der regenerative Lauf nach dem Greif CD stattfinden.