So, das ging schon mal ganz gut von der Hand.
Die Beine Tip-Top.
Atmung war schon besser als letzte Woche aber darf noch ein wenig ruhiger werden.
Puls im üblichen Bereich 
Laufrunde 15,3km 05.10.2016
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PB
07.08.2011 2:10:31 Summertime Tri Karlsdorf KD
10.06.2012 5:03:16 Challenge Kraichgau MD
08.07.2012 10:38:13 IM FfM
12.03.2017 42:40 Bienwald 10K
12.03.2017 1:30:55 Bienwald HM
29.10.2017 3:15:05 FfM M
2022
08.05. 1:40:09 St. Wendel HM
31.07 Dresden MD cancelled
21.08 5:16:59 Breisgau Triathlon MD
02.10 12:57:47 Elbaman LD
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