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Alt 04.10.2016, 18:14   #37
Neginroeb
Szenekenner
 
Registriert seit: 18.08.2008
Ort: Haar b. München
Beiträge: 142
Persönliches Laufziel: 200 Laufkilometer bis Ende Oktober.
Langer Lauf: Wochenende
Schwimmen 1-2x pro Woche

1. Woche Laufen. Persönliches Ziel: 60 km
2.10.: 16 km (-184 km)
4.10.: 8 km (-176 km)

1. Woche Schwimmen. Persönliches Ziel: 1-2x
07.10.
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