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Thema: Größter Leistungsbegrenzer Marathon?

Einzelnen Beitrag anzeigen

02.10.2016, 11:22	#7
Adept Szenekenner Registriert seit: 18.03.2010 Beiträge: 3.832	Wären bei muskulären Problemen nicht Krafttraining sinnvoll? Damit hält die betreffende Muskulatur länger durch und ist besser auf Extrembelastungen vorbereitet. Wäre Herz-Kreislauf der Begrenzer, würde ich Intervalle kloppen, damit höhere Belastungen möglich sind. Geändert von Adept (02.10.2016 um 12:34 Uhr).