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30.09.2016, 11:28

Zitat:

Zitat von tandem65

Hmm, das ist das Tempo das der Captain mir als Tempo für den langen Lauf mit Endbeschleunigung genannt hat.

Der Tempodauerlauf sollte bei mir ja eher 10 Sekunden unter der geplanten M-Pace liegen

ich mache es eben so wie geschrieben. Vielleicht ist mein Tempodauerlauf dann ein GA2 Lauf.

Aber ich schaue nachher noch mal was bei Steffny und Greif steht.