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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Angriff 2017 – Nahkampf September
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Alt 28.09.2016, 15:40   #239
Läuftnix
Szenekenner
 
Benutzerbild von Läuftnix
 
Registriert seit: 09.07.2010
Ort: Berlin
Beiträge: 1.223
Persönliches Ziel: 30 km bis Ende September

15.09.: -4 km -> 26km
17.09.: -5 km -> 21km
19.09.: -4 km -> 17km
22.09.: -5 km -> 12km
26.09.: -5 km -> 7 km
28.09.: -5 km -> 2 km
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Rule #42: Ones should only run if being chased. And even then, one should only run fast enough to prevent capture.

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