[Anardil]

Start Programm am 26.09.2016

Schwimmen (500m, 25m Bahn):

September: kein Test
Oktober:
Dezember:

Radfahren (10 Minuten):

September: kein Test
Oktober:
Dezember:


Laufen (10min):

September: kein Test
Oktober:
Dezember:


Gewicht:

Startgewicht am 26.09.2016: 107,3 kg
Zwischenziel 1: < 100 kg am 01.11.2016
Zwischenziel 2: < 94 kg am 31.12.2016
Zwischenziel am 31.03.2017: < 86 kg

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Ziel 2017: IM Mallorca