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Thema: Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)

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26.09.2016, 14:48	#340
Pmueller69 Szenekenner Registriert seit: 25.08.2008 Ort: Kurpfalz Beiträge: 2.023	Vergiss nicht, dass Du im Wettkampf noch Zugläufer hast und dass Du davor noch Tapern kannst. Ich würde jetzt nicht mehr trainieren sondern höchstens auf ausreichend Regeneration achten.