[Badekaeppchen]

Zitat von floehaner

Mich würde ja auch mal die Meinung von Läufern im Bereich der 3h-Marke interessieren, die im Jahr mehrere Marathons laufen. Welche Auswirkung hatte welche Renneinteilung.

Ich bin ein Freund des gleichmäßigen Laufens. Bei meinem ersten sub 3 Marathon habe ich es fertig gebracht die 2. Hälfte auf die Sekunde genauso schnell zu laufen wie die erste.
Meine langen Läufe gestalte ich alle progressiv ,d.h. immer schneller werdend. Das deckt sich dann auch mit dem Gefühl im Marathon. Hinten raus wirds immer härter, bei gleichem Tempo.