[WeT]

Hallo herzlich willkommen.
Gestalte dein Lauftraining abwechslungsreich und steigere langsam deine Kilometer. Nichts ist schlimmer, als wenn man seine Umfänge zu schnell steigert und man deswegen Probleme mit den Gelenken bekommt.

Laufen war bei meinen Anfängen auch immer mehr ein Muss. Aber jetzt macht es mir richtig Spass. Eine späte Liebe

mfg Thomas