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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)
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Alt 09.09.2016, 22:36   #309
Thoho
Szenekenner
 
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Registriert seit: 06.02.2016
Beiträge: 133
Zitat:
Zitat von neo Beitrag anzeigen
Guuuut!
Leider bei mir in der Gegend noch nichts auffindbar ... egal. Meine Aversion gegen Intervalle ist geplatzt! :D Ich liebe sie!
Habe jetzt eben noch "mit Erschrecken" festgestellt, dass ich beim zweiten Strava-Segment (1,2 km lang), das ich heute gelaufen bin, eine Pace von 3:23 Min/km hatte!!
O.K., da ging es leicht bergab (Höhenunterschied laut Garmin gut 10m)... Aber dass das so schnell war, hätte ich nicht gedacht. Anscheinend fehlt mir bei den schnelleren Einheiten noch das Tempo-Gefühl.
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