[FlowJob]

Zitat von neo

...

Bamm hat's gemacht! Schöne Sache! Warst auf der Bahn oder in der Wildnis?

Ich war vorhin auch Intervalle kloppen. Mal wieder meine 12 x 400 mit 60" Trabpause auf der Bahn.
1:17, 1:16, 1:18, 1:16, 1:16, 1:17, 1:17, 1:16, 1:15, 1:16, 1:16, 1:14

Im Mittel 1,5 Sekunden schneller als letzte Woche. Mit eigentlich etwas schweren Beinen heut ging das doch echt gut. Weiter geht's!