[Triphil]

Bei dem Film von Arne geht es darum einen Marathon nach einer LD mit einer 7wöchigen Vorbereitung zu laufen. Die Pace für die TDL und IV´s wird an der Zielzeit festgemacht. Die Zielzeit soll korrigiert werden, wenn die IV´s schlechter oder besser als geplant laufen. Ich bin jetzt in der … Woche. Ich wollte bisher den Mara mit ner 4:35er Pace laufen, daraus resultierten 4:15 IV´s und 4:25 bei den TDL´s. Ging bisher, jedoch immer nur mit letzter Kraft und hart am Limit. Der letzte TDL(1:15hlang) ging dann nur mit 4:35(hab mich auch nicht so fit gefühlt) die 8x1000 drei Tage vorher konnte ich mit den 4:16 durchziehen.
Ich will den Marathon nicht durchleiden, sondern flott durchlaufen… das darf dann auch hinten raus weh tun, aber eingehen will ich nicht. Bin am überlegen ob ich auf 4:43 oder gar 4:50er Pace korrigiere.
Was meinen die Marathonis?