triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)

Pmueller69 · 04.09.2016, 18:50

Ich war heute im Wald und bin Strava-Intervalle zwischen 1000 und 1600 Meter gelaufen. Zum ersten mal habe ich bei Pace unter 4:00 wohl gefühlt. Und das obwohl, ich gestern Abend noch ein halbe Flasche Wein geleert habe und anschließend Sebi zugeschaut habe.

Das Training scheint doch etwas zu bringen.