[locker baumeln]

Zitat von longtrousers

Dnf nach dem Rad: was war los?

Die Mitteldistanz beim Knappenman war als harte Trainingseinheit geplant.
Das Schwimmen lief so la la, war von der Zeit dann doch etwas enttäuscht, dachte es geht schon etwas zügiger.
Auf dem Rad sollte Tagesbestzeit + 5 min rausspringen. Am Ende waren es + 8min zu Superbiker Sebastian Guhr, na ja, in Moritzburg warich nur 4 min hinter Basti.
Den anschl. Halbmarathon bin ich nur unter Vorbehalt angelaufen, da ich mich einige Tage vorher bei einem Lauf in Amsterdam am Knie verletzte
(Überlastung meines seit Jahren geschädigten rechten Knie). Bin nur 5 km weit gekommen, dann waren die Schmerzen nicht mehr auszuhalten und beschloss den WK abzubrechen.
Mein erstes DNF, war aber nicht so tragisch.
Aktuell kann ich gar kein Lauftraining mehr absolvieren und für Hawaii habe ich alle vorher aufgestellten Laufziele jetzt schon abgesagt.
Somit wird nun mein aktuelles Ziel für den letzten großen Triathlon "only Finish".

Knappenman - Dieda zeigt mir die Richtung

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Gipfelblümchen


Waldblümchen


längste Hängebrücke


Bella Italia


Lago di Garda