[tridinski]

er wird das schon als Konzentrat gemischt haben und entsprechend Wasser noch dazu aus den Flaschen von der Aidstation

warum Ribose nur bei Kurzbelastungen was bringen sollte erschliesst sich mir nicht, es hat ca 90% KH-Anteil mit ca 400kcal, Maltodextrin kommt zum Vergleich auf 98% mit 390 kcal, also unter dem Strich nominell mal ziemlich genau das gleiche.

Wie genau Ribose verstoffwechselt wird würde mich allerdings auch sehr interessieren, inbs. wiesoweshalbwarum keine Insulinausschüttung erfolgt