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Thema: Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)

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30.08.2016, 15:28	#264
Vale Ist alles so schön bunt hier! Registriert seit: 02.08.2016 Beiträge: 16	Könnt ihr eine Trainingseinheit empfehlen, aus der man die 10 km Zeit möglichst genau prognostiezieren kann? Natürlich unter Ausschluss externer Faktoren wie Wetter, Tagesform etc