[the man]

Zitat von Klugschnacker

Tapern ≠ Nichtstun, ganz im Gegenteil. Bei einem dreiwöchigen Tapern sind die ersten beiden Wochen gespickt mit anstrengenden Tempoeinheiten. Deshalb die kleine Regenerationsphase direkt vor der Taperphase.

Das Tapern ist mittlerweile ganz gut erforscht. Wer sich für Einzelheiten und Zusammenhänge interessiert, findet einiges dazu in unserer Mediathek.

Grüße,
Arne

Danke für den Tipp! Dann habe ich da dieses Jahr wohl was falsch gemacht
Muss dann nächstes Jahr vor dem IM Nizza besser werden