Zitat:
Zitat von strwd
Die meisten Gerätschaften hat man (ich) ja im Keller. :Cheese:
Jetzt muss ich mir noch so einen LKW Reifen besorgen, zum hoch und runterhüpfen. :Cheese:
Gruß strwd
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Wieso runterhüpfen ?
Damit trainiert man so:
http://raincloud.warnerbros.com/wbmo...urnal3_300.asx
:Cheese:
@michel: werde die filmlinks in einem extrafred sammeln.
wollte eh noch ne rubrik mit erklärungen zu den übungen eröffnen.
so nach und nach bekommen wir hier schon struktur rein.
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