[Sven35]

Mir ging es noch nicht um Trainingsplätze für den Triathlon. Mir geht es erst mal darum die 3 Einszeigerpläne zu machen wie sie im 2. Beitrag verlinkt sind.
Da ich bisher noch nicht gelaufen bin fange ich da ja bei Null an.
Beim Schwimmen ist es das gleiche.
Nur Radfahren das mache ich bisher schon aber da eher Km Schruppen als an Zeit.

Was für Sport sollte ich vlt machen um die restlichen Körperpartien nicht zu vernachlässigen? Oder sind die 3 Sportarten ausreichend?