[runningmaus]

Hallo Mr. Komp,
und, wie wars bei Dir? Spaß gehabt, Heile im Ziel?

bei mir war der Triathlon-Start sonntag morgen einfach prima und hat von vorne bis hinten Spaß gemacht und ich war lange nicht letzte - hatte aber auch mit der Siegerehrung nix zu tun ...

richtig Vollgas habe ich gegeben, ... Max Puls 171, im Schnitt 157, und knapp 800 kcal habe ich verbraucht, laut meiner Pulsuhr ... ein guter Anlass für ein Stück Streuselkuchen hinterher!

Besonders zufrieden bin ich mit dem Schwimmen in deutlich unter 11 min für 500m (auf der 25m-Bahn) und dem Laufen, wobei Laufen und Radeln beides sehr hügelig war - bei uns durch die Weinberge eben...

Es war genau mein Wetter, kaum 20° , immer mal Sonne, bissl Wind, hoppelige Strecke ....

GG und die Kollegen kamen auf ihrer OD auch heile rein ... ...GG am schnellsten von ihnen *yeah*

Schöne Goodies gabs auch: ein großes flauschiges Duschtuch, eine Netztasche z.b. für Schwimmsachen, einen Kuli, eine Mini-Tüte Gummibärchen und mehrere Deo-Mini-Dosen ... und die Orga, Ausschilderung und Helfer, das war alles perfekt