Seyan

Ich war dieses Jahr in Ingolstadt, das hat terminlich ganz gut gepasst. Manch andere haben bei der Challenge Heilbronn oder dem Ironman Kraichgau mitgemacht. Optionen gibts genug.

5-6 Wochen vor Roth eine MD machen ist aber vernünftig. Du kannst die MD als Abschluß eines Belastungsblockes betrachten, danach eine Woche Pause, nochmal einen Belastungsblock und dann Tapering