triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)

FlowJob · 17.08.2016, 23:33

Zitat:

Zitat von roadrunner

1:20 ist 3:20 pace über 4,8 KM

Ich lauf die auch nicht wirklich schneller mit 1:15-1:18 und kratze an der an einer zeit unter 36 (was aber nichts heisst...)

Es gibt gute tage und schlechte, beides sollte man nicht über bewerten.

Danke, das nehm ich mal so mit. Auch wenn ich 1:15 schon wirklich schneller find als 1:20. ;-)