[Lutz]

Hallo Jan,

vier Jahre kein Beitrag? Ich schreibe zwar nicht viel, aber irgendwie müssen die 200 Beiträge doch zusammengekommen sein. Grübel. Also Umland ging bis jetz bis maximal bis Werbelinsee Safadi Triathlon. Alles andere waren dann bewusste "Expeditionen ins Tri-Reich".

Hallo JF1000,

meine LD Premiere habe ich klassisch in über 13 Stunden ... in die Büsche und Dixis der Marathonstrecke versenkt. Seither weis ich Hitze ist nicht so meins.
Im tranierten Zusatand konnte ich klassische Strecke MD mal um 5:30; Heuer habe ich beim Schwimmen und Laufen zehn Minuten draufgesattelt. Rad ist sogar ein bisschen besser geworden. Die Frage ist wie und warum