[Lebemann]

Werd ich ausrichten! Zur Zeit ist sie in Havanna (beruflich). Also so schlecht gehts ihr bestimmt nicht :-D

Naja was will man machen. Mittlerweile lass ich für meinen Teil die Laufschuhe komplett stehen und trainiere nur noch schmerzfrei. Aquajogging und Radeln hilft mir ganz gut, die Laufform zu erhalten. Hier kann man sich mit 30-40min Hochintensiven Intervallen (40/20) richtig die Kante geben. Das einzige was fehlt, ist die Stoßbelastung. Hier muss man dann später etwas behutsam aufbauen nach einer Verletzung.

Dann sag ihr auch mal gute Besserung. Das Niveau kommt mit der Zeit. :-)
Was das Thema Wettkämpfe angeht.
Bei mir waren es dieses Jahr 4 Stück

2mal Halbmarathon
1mal Mitteldistanz
1mal Langdistanz

Das fand ich jetzt eigentlich ganz ok. Für die zweite Saisonhälfte ist dann halt

1mal Mitteldistanz
1mal Halbmarathon (evtl. nen 10er als Training)
1mal Marathon

Die Saison ist dadurch sehr lang. Allerdings trainiere ich für meinen Teil nur wenige Wochen auf hohem Niveau mit Intensitäten und sonst fast nur Grundlagentraining. Ein ganzes Jahr polarisiertes Training oder sowas würde mich Mental zerstören.