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Du solltest über weite Bereiche des Laufes in der Größenordnung sein. Das man mit einem niedrigeren Wert losläuft ist klar, aber den musst du nicht durch einen höheren Puls im Verlauf des Laufes "ausgleichen". Mal ist er (etwas) drüber, mal (etwas) drunter, wenn man einen Anstieg oder Gefälle läuft. Nur sollten die Abweichungen nicht zu extrem sein.
Die erste Hälfte mit 120 und die zweite Hälfte kontinuierlich auf 160 gesteigert bei gleichbleibendem Tempo würden aber auch nur einem schlechten Trainingszustand aufzeigen.
Das Motto "138 - sch..., ich muss voll in die Eisen und abbremsen" ist es aber auch nicht.
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Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
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