[Vicky]

Zitat von pepe1968

ich habe mir schon häufiger die Frage gestellt, was mit den Herzfrequenzangaben in Trainingsplänen gemeint ist. Wenn ich beispielsweise einen 60 Min Lauf machen soll, mit 80% der max HF ,das wäre bei mir beispielsweise 137 Puls. Ist dann der durchschnittliche Puls während des gesamten Laufes gemeint oder bedeutet dies , dass man nicht über 137 HF während des Laufes kommen soll. Dann wäre ja die durchschnittliche HF zum Ende des Laufes unter 137.
Danke für Eure Antworten

Der Durchschnittspuls ist gemeint. ;-)

Kannst also oooch mal drüber laufen.