[roadrunner]

12 Sekunden ist gerade mal etwas mehr als 1 Sekunde auf 1000m, du solltest nicht so hart mit dir sein, sondern Stotz auf deine Leistung!

Ich gratuliere dir, ob du das annehmen möchtest entscheidest du selbst


Wo die Fehler waren, vielleicht die falsche strecke für ein top Ergebnis?
War ein KM Besonders schnell, also zu schnell (1-3)?
Du warst nicht hart genug zu dir selber, in top form fällt das leichter, besonders KM 7,8,9 sind dann oft langsam, 10 geht dann wieder.