triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)

neo · 12.08.2016, 12:32

Zitat:

Zitat von Mattes87

Is ja schon echt ein lustiger Zufall.

Ich werde mich in den kommenden 10 Tagen auf Laufen und schwimmen konzentrieren. Schmerzen im Fuß sind weg.
Das Ziel besteht also weiterhin!

Laufen und an den Ruhetagen Schwimmen und lockeres Rad mit 100er Trittfrequenz ... hat meiner Wade enorm geholfen ... bin am Überlegen, ob ich das MTB mitnehmen soll oder nicht