[Thoho]

Zitat von Pmueller69

Ich habe mich umentschieden und bin heute 10km gelaufen. Pace 05:37.

Solche Läufe mache ich an Tagen zwischen den harten Einheiten auch... Beim Lauftraining soll es ja auch was bringen, einfach ein paar Kilometer zu sammeln.

Ich fahre am Wochenende jetzt erstmal für ein paar Tage ins "Höhentrainingslager" . O.K., eigentlich ist das ein Kurzurlaub in den Bergen zum wandern . Aber vielleicht bringt das Bergwandern ja sogar ein bißchen was für die Grundlagen- und Kraftausdauer. Das Wetter soll ja auch ganz gut werden