[DEJO]

Ach hier noch zur Erklärung für meine mangelnden KM in der Ersten und Letzten Disziplin.

Kachelzählen macht mir sehr begrenzt Spaß und es ist beim Joe schon Tradition mit sehr spartanischen Training die Langdistanzen zu bestreiten!

Beim Laufen liegt der Grund in Orthopädischen Problemen - Hallux Rigidus seit knapp 20 Jahren und Knie Arthrose - daher seit Jahren immer schön dosiertes Lauftraining! Das tut mir gedanklich oft Leid, weil speziell intensives Trailrunning schlecht möglich ist - und Trailrunning wäre sowas von meine Welt
2016 soll ja vorerst mein Tri Abschiedsjahr werden!

Bild aus dem Frühjahr - drei Blutegel saugen an meinem Hallux Rigidus
Eventuell leichte Linderung aber mein Gelenk ist auch sehr durch