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Yeah, voll interessant.
Ich glaub ich sollte mir das auch mal zulegen. Mache das immer nach Korpergefühl, wär aber spannend so analysieren zu können. Ich mach mir häufig Gedanken: Ist es zu früh für Intervalle? Brauch ich wirklich eine Pause? Bringt mir die Einheit überhaupt was?
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10 km: 30:48 - hm: 1:06:40
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