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Dto., liegt meistens an der Ernährung. Hatte ich auch ab und an mal und hab einfach mal ein paar Wochen Buch geführt. Was vor dem Laufen gegessen und Sodbrennen ja/nein.
Schokoriegel, Milchprodukte und Fruchtsäfte gehen bei mir vor dem Laufen gar nicht. Seit dem ich das Weglasse keine Probleme mehr.
Gruß Meik
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