[ThomasG]

Zitat von BillieJean

Ich kann ja schlecht meine komplette Trainingshistorie hier reinschreiben...

Aber ich formuliere um: Wie würdet ihr in meiner Situation trainieren?

Das mit Macca stimmt wohl, Vicky. Ich hab mich auch langsam wieder etwas beruhigt und freue mich jetzt nur noch... Bin aber natürlich trotzdem um jeden Tipp dankbar!!!

Also wenn Du wirklich 14 Tage praktisch nichts trainiert hast, dann denke ich ist Dein Körper nicht mehr darauf geeicht relativ viel Glykogen einzulagern bzw. bereitzuhalten und da könnte ein entsprechender Reiz (ein längerer Lauf in relativ geringer Intensität) nicht verkehrt sein.
Andererseits kann er auch ein Risiko bedeuten, denn es gibt da eine kleine Geschichte von einem Sodaten, der ein Wettessen verloren hat.
Der ist schwer enttäuscht und sagt sinngemäß etwa:
"Gestern habe ich das noch prima geschaftt!"