[ThomasG]

Zitat von BillieJean

Danke euch!

Ja. Schon 42 Kilometer. Und ja... Scheinbar mit Macca... Ich dreh am Rad... Kann des echt nicht glauben...

Also einen langen Lauf hätte ich jetzt auch nicht mehr gemacht. Aber auch wirklich kein Tempo? Wobei des vermutlich meine Beine grad eh nicht hergeben würden...
Mir geht mein Allerwertester grad ordentlich auf Grundeis... Ein paar gute Einheiten würden meiner Psyche echt gut tun. Aber wär vermutlich doof, oder?

Jetzt mal ehrlich.
Was erwartest Du denn, wenn wir alle fast keinen blassen Dunst haben, was Du in den letzten Wochen so trainiert hast und in den Monaten und Jahren zuvor?
13 Tage ist sehr, sehr wenig Zeit.
Es kann ein Risiko sein, aber für einen Marathon ist wohl am wichtigsten, dass man die Muskulatur und den Stoffwechsel auf eine sehr lange Beanspruchung vorbereitet.
So gesehen wäre es evt. am günstigsten noch zu versuchen ein bis zwei längere Läufe zu machen und die eher in niedriger Intensität.
Wenn Du Dich davon nicht mehr richtig vor dem Marathon erholen kannst, dann ist es zu viel und schädigend für das Ergebnis.
Falls das doch noch möglich ist, dann dürfte es Dir beim Marathon helfen.