[Thoho]

Zitat von Eckebernd

Sind zwei Keysessions im Laufen sinnvoll, da die Keysessions auf dem Rad wegfallen? Welche Keysession sind in den drei Wochen sinnvoll, TDL oder Intervalle?

Ich weiß natürlich nicht, welche Trainingsumfänge du normalerweise so hast... Aber ich denke, wenn man "nur" auf Schwimmen und Laufen trainieren muss, dann wäre es vielleicht sogar eine Überlegung, 3 Keysessions im Laufen zu absolvieren (so wie es viele Lauftrainingspläne empfehlen): 1x Intervalle, 1x TDL, 1x längerer Dauerlauf (1,5 Std.)

Viele Grüße

Thomas