[neo]

Zitat von Pmueller69

Ich bin mal in einem Jahr, als ich noch auf der Mitteldistanz war, eine 19:38 auf 5km und die 41:15 auf 10km gelaufen.

Bei einer 19:15 auf die 5km würde ich mich auf der sicheren Seite fühlen.

Ich denke, ich werde demnächst mal einen Test über 1000 Meter machen, um zu sehen, was meine Schnelligkeit momentan so her gibt.

Brazzo, Pmueller69 und meine Wenigkeit auf der Jagd nach sub40 auf 10k ... ich seh´schon, das wird hier zum Dreier-Trainingsblog .... .... Was kommt nach dem sub40? sub35?