[Trimichi]

Hi,

wenn bei mir das "Pflichtprogramm" absloviert ist, damit meine ich die 1 LD pro Jahr, dann schalte ich in den "Kür-Modus", dem strukturieren Training folgt unstrukturieres Training erstmal nach Lust und Laune, dh 1-2 Wochen Chaotismus nach der LD (bezgl. Training freilich ), dann fang ich langsam wieder das Strukturieren an.

1-3 Prep-Phasen triffts wohl ganz gut. Allerdings setze ich je nach Länge meiner Rekom nach der LD dann auch schon bewusst wieder Spitzen wegen der "Kür-Wks".